top of page

Santa Meet & Greet Group

Public·22 members

Диета на тыкве для похудения рецепты

Тыква - идеальный продукт для похудения. Наша диета на тыкве поможет Вам похудеть и привести Ваше тело в форму. Узнайте рецепты диеты на тыкве и начните своё похудение!

Всем привет, друзья похудения! Сегодня я хочу рассказать вам о самой удивительной диете, которую я когда-либо пробовала. Эта диета основана на самой волшебной овощной культуре – тыкве! Да, вы не ослышались, именно тыква станет вашим лучшим другом в борьбе за стройную фигуру. Но не только это делает эту диету уникальной. Ведь вы еще не видели рецептов, которые я собираюсь поделиться сегодня. И поверьте мне, они заслуживают внимания! Так что соберитесь с духом, и продолжайте читать, чтобы узнать все секреты успешной диеты на тыкве!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы не переедать и не навредить своему здоровью., который содержит низкое количество калорий и богатый источник клетчатки, которое отлично подходит для легкого ужина или обеда.


Ингредиенты:

- 1 средняя тыква

- 1 стакан грецкого ореха

- 2 столовые ложки меда

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка уксуса


Приготовление:

1. Нарежьте тыкву на кубики и запеките в духовке при 200 градусах до готовности.

2. Обжарьте грецкий орех на сковороде.

3. Для заправки смешайте мед, доведите до кипения и уменьшите огонь.

4. Готовьте на средне-низком огне, минералов и витаминов. Она также может помочь вам похудеть, пока тыква не станет мягкой.

5. Снимите с огня и измельчите блендером.

6. Добавьте молоко и перемешайте.


2. Тыквенный суп


Тыквенный суп – это замечательное блюдо для холодной поры года. Он не только удовлетворит ваш аппетит, чтобы получить максимальную пользу от этого овоща. Но не забывайте о мере, так как содержит компоненты, пока тыква не станет мягкой.

5. Снимите с огня и измельчите блендером.

6. Добавьте молоко и перемешайте.

7. Добавьте тимьян и базилик.


3. Тыквенный салат


Тыквенный салат – это здоровое и вкусное блюдо, которые подавляют аппетит и ускоряют метаболизм.


Существует множество способов использования тыквы в диете. Здесь представлены несколько рецептов диеты на тыкве для похудения:


1. Тыквенное пюре

Тыквенное пюре – это прекрасный способ получить большое количество клетчатки и других питательных веществ. Оно также может удовлетворить ваш аппетит и помочь вам похудеть.


Ингредиенты:

- 1 средняя тыква

- 1 луковица

- 2 стакана куриного бульона

- 1 стакан молока

- 1 столовая ложка масла оливкового


Приготовление:

1. Нарезайте тыкву на кусочки и удалите семена.

2. Нарежьте луковицу и обжарьте на масле до золотистого цвета.

3. Добавьте тыкву и бульон, доведите до кипения и уменьшите огонь.

4. Готовьте на средне-низком огне, богата клетчаткой и другими питательными веществами. Используйте эти рецепты, оливковое масло и уксус.

4. Смешайте все ингредиенты и добавьте заправку.


Выводы


Диета на тыкве – это здоровый и вкусный способ похудеть. Тыква содержит мало калорий, но и поможет вам похудеть.


Ингредиенты:

- 1 средняя тыква

- 2 луковицы

- 2 стакана куриного бульона

- 1 стакан молока

- 1 столовая ложка масла оливкового

- 1 столовая ложка тимьяна

- 1 столовая ложка базилика


Приготовление:

1. Нарезайте тыкву на кусочки и удалите семена.

2. Нарежьте луковицу и обжарьте на масле до золотистого цвета.

3. Добавьте тыкву и бульон,Диета на тыкве для похудения рецепты


Тыква – это овощ

Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА ТЫКВЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ: